عندما يستمر التوتر لفترة طويلة، لا يقتصر تأثيره على الشعور النفسي فقط، بل يمتد ليشمل وظائف الجسم المختلفة. التوتر المزمن يجعل الجسم في حالة استعداد مستمرة، مما قد يؤدي إلى تغيرات في الطاقة والتركيز والإحساس الجسدي. هذه التغيرات تعكس الطريقة التي يتكيف بها الجسم مع الضغط المستمر.
اضغط على الرقم الموالي أو الصفحة التالية في الأسفل للانتقال إلى القسم التاليمن المقال
