تُعد أسباب الرُّعاف من المواضيع الصحية التي تهم الكثير من الأشخاص، لأن نزيف الأنف قد يحدث بشكل مفاجئ ويسبب القلق، خاصة إذا تكرر. وغالبًا ما يكون الرُّعاف حالة بسيطة ومؤقتة، لكنه قد يكون أحيانًا مرتبطًا بعوامل مختلفة تتعلق بالبيئة أو نمط الحياة أو بعض الحالات الصحية، لذلك من المهم فهم الأسباب المحتملة. الرُّعاف يحدث عندما تتمزق الأوعية الدموية الصغيرة داخل الأنف، وهي أوعية حساسة وقريبة من سطح الجلد، مما يجعلها عرضة للنزيف بسهولة في بعض الظروف. جفاف الهواء يُعد الهواء الجاف من أكثر الأسباب شيوعًا، حيث يؤدي إلى جفاف بطانة الأنف وجعل الأوعية الدموية أكثر عرضة للتمزق، خاصة في الأجواء الباردة أو عند استخدام التكييف لفترات طويلة. العبث بالأنف أو الإصابات البسيطة قد يؤدي فرك الأنف أو التعرض لضربة خفيفة إلى تمزق الأوعية الدموية وظهور النزيف، وهذا من الأسباب الشائعة خاصة لدى الأطفال. الحساسية ونزلات البرد التهابات الأنف الناتجة عن الحساسية أو الزكام قد تسبب تهيج الأغشية الداخلية، مما يزيد احتمال حدوث الرُّعاف، خاصة مع العطاس المتكرر. ارتفاع ضغط الدم في بعض الحالات قد يرتبط نزيف الأنف بارتفاع ضغط الدم، حيث يزيد الضغط داخل الأوعية الدموية، مما يجعلها أكثر عرضة للنزيف. التغيرات في درجات الحرارة الانتقال المفاجئ بين درجات حرارة مختلفة قد يؤثر على الأوعية الدموية داخل الأنف ويزيد احتمال حدوث النزيف. استخدام بعض الأدوية بعض الأدوية قد تؤثر على تجلط الدم أو تسبب جفاف الأنف، مما قد يزيد احتمال حدوث الرُّعاف. متى يحتاج الرُّعاف إلى الانتباه في معظم الحالات يكون النزيف بسيطًا ويتوقف خلال دقائق، لكن إذا تكرر بشكل متواصل أو استمر لفترة طويلة، فقد يكون من المهم الانتباه للحالة وعدم تجاهلها. نصائح تساعد على تقليل حدوث الرُّعاف الحفاظ على ترطيب الأنف، وتجنب فركه بقوة، واستخدام مرطب للهواء عند الحاجة، كلها خطوات تساعد على تقليل احتمال حدوث النزيف والحفاظ على صحة الأنف. الخلاصة تتنوع أسباب الرُّعاف بين جفاف الهواء والتهيج أو الحساسية أو بعض العوامل الأخرى، وغالبًا ما يكون النزيف بسيطًا ومؤقتًا. فهم الأسباب يساعد على الوقاية وتقليل حدوثه والحفاظ على الراحة اليومية.
