التوتر لا يقتصر تأثيره على المشاعر فقط، بل يمتد ليشمل النظام الهرموني الذي ينظم العديد من وظائف الجسم. عند التعرض للضغط، تتغير مستويات بعض الهرمونات بشكل مؤقت لمساعدة الجسم على التكيف، وهو ما ينعكس على الطاقة والتركيز والإحساس الجسدي.
اضغط على الرقم الموالي أو الصفحة التالية في الأسفل للانتقال إلى القسم التاليمن المقال
