التعب المستمر والخمول رغم النوم الكافي من أكثر المشاكل التي يشتكي منها الناس ويبحثون عنها في محركات البحث، لأن الشعور بالإرهاق رغم النوم الجيد يسبب حيرة وقلقًا كبيرين. كثير من الأشخاص ينامون ساعات كافية، ومع ذلك يستيقظون وهم يشعرون بثقل في الجسد، ضعف في الطاقة، وعدم الرغبة في القيام بالأنشطة اليومية.
المشكلة أن التعب المستمر لا يكون دائمًا مرتبطًا بعدد ساعات النوم، بل بعوامل أخرى خفية تتعلق بنمط الحياة، الحالة النفسية، أو توازن الجسم الداخلي. في هذا المقال سنشرح أسباب التعب المستمر والخمول رغم النوم الكافي بشكل مفصل، ولماذا يشعر به عدد كبير من الناس، وكيف يمكن فهم هذه الحالة بوعي دون تهويل أو تجاهل.
