أخطاء شائعة عند ممارسة المشي
من الأخطاء الشائعة المشي لفترات طويلة بشكل مفاجئ دون تدرج، مما قد يسبب التعب.
كذلك، إهمال الوضعية الصحيحة أثناء المشي قد يقلل من فوائده، رغم بساطته.
من الأخطاء الشائعة المشي لفترات طويلة بشكل مفاجئ دون تدرج، مما قد يسبب التعب.
كذلك، إهمال الوضعية الصحيحة أثناء المشي قد يقلل من فوائده، رغم بساطته.
