أسباب الشعور بثقل في الصدر بعد الأكل
ارتجاع أحماض المعدة
ارتجاع أحماض المعدة من أكثر الأسباب شيوعًا لثقل الصدر بعد الأكل. عند رجوع الحمض من المعدة إلى المريء، يشعر الشخص بضغط أو ثقل في الصدر، وقد يكون مصحوبًا بحرقة أو طعم حامض في الفم، خاصة عند الاستلقاء بعد الأكل.
الامتلاء الزائد وتناول وجبات كبيرة
تناول وجبات كبيرة أو دسمة يؤدي إلى تمدد المعدة وضغطها على الحجاب الحاجز، وهو العضلة التي تفصل بين الصدر والبطن. هذا الضغط قد يسبب إحساسًا بثقل في الصدر وصعوبة خفيفة في التنفس.
الغازات وانتفاخ المعدة
تراكم الغازات في المعدة أو الأمعاء قد يسبب ضغطًا في منطقة الصدر، خاصة بعد الأكل. هذا الضغط يكون مزعجًا ويُفسر أحيانًا خطأ على أنه مشكلة قلبية، رغم أنه ناتج عن الجهاز الهضمي.
التوتر والقلق أثناء أو بعد الأكل
الأشخاص الذين يعانون من القلق يكونون أكثر حساسية للتغيرات الجسدية. التوتر قد يسبب تشنجًا في عضلات الصدر أو اضطرابًا في الهضم، ما يؤدي إلى الشعور بثقل الصدر بعد الأكل.
التنفس السطحي بعد الأكل
بعد تناول الطعام، يميل بعض الأشخاص إلى التنفس بشكل سطحي دون وعي، خاصة عند الشعور بالامتلاء. هذا النوع من التنفس قد يعطي إحساسًا بالضيق أو الثقل في الصدر.
اضطرابات المريء
بعض اضطرابات المريء قد تسبب صعوبة خفيفة في مرور الطعام، ما يؤدي إلى إحساس بالضغط أو الثقل في الصدر بعد الأكل، خاصة عند تناول الطعام بسرعة.
