الصحة النفسية والجسدية

كيف يؤثر الضغط النفسي على التركيز

التركيز يعتمد على توازن ذهني يسمح للدماغ بتوجيه انتباهه نحو مهمة محددة، لكن عند التعرض للضغط النفسي قد يتغير هذا التوازن. الانشغال بالأفكار المرتبطة بالتوتر قد يجعل الذهن مشتتًا، لأن جزءًا من الطاقة الذهنية يذهب إلى معالجة هذا الضغط بدلًا من التركيز على المهام اليومية.

اضغط على الرقم الموالي أو الصفحة التالية في الأسفل للانتقال إلى القسم التالي من المقال
1 2 3 4 5 6 7 8 9الصفحة التالية

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى